独自技術で“深く＆強い”を実現　幅広い層にやさしいひざ電気治療器「リフリーラ」徹底ガイド

ひざの違和感、つらいですよね。階段や立ち上がりのたびに「ズキッ」とくる感覚は、放っておくと活動量が落ち、気持ちまで沈みがちです。そこで注目なのが、独自の新技術で“深く＆強い”刺激を実現したひざ電気治療器「リフリーラ」
「機械はむずかしそう」「本当に効くの？」という不安も大丈夫。
この記事では、初めての方でも迷わず使えるように、メリット・使い方・比較・注意点までまとめてご紹介します。

ひざの痛みを徹底研究して生まれた家庭用電気治療器

結論

• 「リフリーラ」は、ひざの奥まで届く“深く＆強い”電気刺激にこだわった設計
• 使い方はシンプルで、年齢や体力に合わせて細かく強さ調整が可能
• 自宅ケアの新習慣として、短時間でコツコツ続けたい人にぴったり
• ただし、医療的な診断や治療の代替ではないため、痛みが続く場合は医師に相談を

リフリーラが選ばれる理由

独自の新技術で“深く＆強い”を両立

「深く届くのに、表面が痛くない」これがリフリーラの設計思想
例えば、単に出力を上げるだけだと表面がピリピリしがちですが、波形や周波数を工夫することで、筋肉の奥と関節周りにアプローチしやすい刺激感を目指しています。

難しく聞こえるかもしれませんが、イメージは「じわっと奥へ、刺さらず滑らか」
強いのにトゲトゲしない感覚です。

幅広い層に合わせた“やさしい操作性”

• 大きめボタンと見やすい表示で直感操作
• オートプログラムで悩まずスタート
• 強さステップがきめ細かく、今日の体調に合わせやすい

ひざ電気治療器を選ぶメリット

• 在宅で短時間ケア：テレビを見ながら10〜20分
• ルーティン化しやすい：日々の家事・運動とセットに
• 家族で共有：強さやモードを変えれば、家族それぞれに使いやすい

リフリーラの特長を分かりやすく比較

リフリーラ vsよくあるひざケア（イメージ比較）

ここでは一般的な選択肢と、リフリーラの立ち位置を整理します。

もちろん組み合わせもOK！
温め→リフリーラの順で使うと、刺激がマイルドに感じられることもあります。

実践ガイド：今日からはじめる「深く＆強い」の上手な使い方

基本の使い方（ステップ・バイ・ステップ）

1. 装着位置を確認：ひざのお皿（膝蓋骨）周辺を避け、筋肉にかかる位置へ
2. モードを選ぶ：初回はオートでOK
3. 強さは“弱めスタート”：最初は「物足りないかも？」くらいで始め、1〜2分ごとに1段階アップ
4. 時間の目安：10〜20分：毎日または隔日で継続
5. 終了後は軽いストレッチ：太もも前後をゆっくり伸ばすと◎

強さ調整のコツ（“深く＆強い”をやさしく）

• **痛みではなく“ズーンとくる心地よさ”**を目安に
• 体調がすぐれない日は無理に出力を上げない
• 左右差がある日は、左右で強さを分ける

続ける仕組みづくり

• テレビのニュース1本＝使用時間に設定
• 充電の曜日を固定（例：日曜夜は充電デー）
• 家族の前で宣言してコミットメント

リフリーラを活かす生活アイデア

シーン別の使い方

• デスクワークの合間に：午後の集中力が落ちる前に10分
• 散歩前：軽く刺激して可動域アップを狙う
• 就寝前：強さは控えめに、リラックスモードで

初心者の成功シナリオ（1週間プラン）

• 1日目：弱〜中で10分。装着位置の研究日
• 2〜3日目：中で15分。心地よいポイントをメモ
• 4〜5日目：中〜強で15〜20分。片足ずつ丁寧に
• 6〜7日目：疲れ具合に合わせてメリハリ（強→弱）

たった1週間でも、「続けられる自分の型」が見つかるはずです。

注意点と安全に使うためのチェック

使う前に確認したいこと

• 医師の診断が必要な痛み（腫れ・熱感・外傷直後）は専門医へ
• 心臓ペースメーカー等の体内機器がある場合は使用不可/要相談
• 妊娠中、皮膚疾患、金属アレルギーのある方は医師・専門家に確認

使い方のマナー

• 入浴直後、飲酒後は出力を上げすぎない
• 就寝中のつけっぱなしは避ける
• 肌に合わないと感じたらすぐ中止して様子を見る

コストと価値の考え方

「毎日の短時間ケア」が生むリターン

• 通院の合間を埋める自宅ケアとして
• 運動やストレッチと組み合わせると相乗効果
• 複数人で共有すればコスパがさらに良くなる

家庭用電気治療器リフリーラ

よくある質問（FAQ）

Q1：本当に“強い”刺激が必要ですか？

A：強いほど良いわけではありません。
「心地よい強さで奥に届く」のが理想、リフリーラは細かな強さ調整ができるので、その日の体調に合わせられます。

Q2：毎日使っても大丈夫？

A：目安時間内であれば毎日でもOK。
疲れている日は時間を短くしたり、強さを下げるなど、無理なく続けましょう。

Q3：どれくらいで変化を感じますか？

A：個人差があります。
まずは1〜2週間、同じ時間帯・同じ強さで続けてみてください。
習慣化がコツです。

Q4：サポーターや温熱と併用していい？

A：問題ありません。
温めてから使うと刺激がやさしく感じられることがあります。
肌トラブルがないかだけ確認を。

Q5：家族で共用してもいい？

A：可能です。衛生面に配慮し、接触部の清潔を保ちましょう。
各自の強さ設定をメモしておくと便利です。

まとめ

リフリーラは、“深く＆強い”の体感とやさしい操作性を両立した、毎日のひざケアの心強い味方
難しく考えなくて大丈夫！！弱めスタートで10分、今日から始めてみませんか？

明日の階段が、少し軽やかになりますように
まずは習慣化——これが最短の近道です